Daugelis tėvų žino problemą, kai vaikas atsisako valgyti. Taigi ką daryti, kad tokia problema niekada nekiltų?
Nurodymai
1 žingsnis
Neverskite vaiko valgyti to, kas jam nepatinka. Dažnai vaikai nemėgsta tam tikro maisto, tai yra su amžiumi susijęs praeinantis reiškinys, tačiau jei vaikas priverstas valgyti šį produktą jėga, tada jam gali išsivystyti tikra fobija. Geriau kuriam laikui neįtraukti šio produkto į vaiko racioną. Pamiršus nemeilę, galite palaipsniui ją įdėti į vaiko lėkštę. Jei neigiamas refleksas nėra nuolatinis, vaikas apie tai pamirš, o jei jis yra nuolatinis, tada jūs nieko nedarysite. Belieka tik priimti.
2 žingsnis
Teigiamos emocijos iš valgymo proceso. Aplinka, kurioje vaikas valgo, gali labai paveikti vaiko požiūrį į maistą. Stenkitės atidėti visas problemas kitam kartui, kuo sveikesnė atmosfera prie stalo, tuo geriau. Jūs neturėtumėte padėti vaiko prie stalo tuo metu, kai jis yra neklaužada. Leisk jai pirmiausia nusiraminti. Negalima nuolat tampyti vaiko, atkreipti dėmesį į savo elgesį prie stalo, tapti gero jo apetito pavyzdžiu. Patiekalai taip pat svarbūs. Atkreipkite dėmesį į mėgstamiausius kūdikio patiekalus, pasiūlykite jam jame maisto.
3 žingsnis
Vartojimo režimas. Stenkitės, kad prie stalo reguliariai susirinktų visa šeima. Tai tikrai nėra lengva, tačiau pabandykite surengti bendrus pusryčius ar bent vakarienę. Sekmadieniais ir švenčių dienomis valgio dalijimasis turėtų tapti jūsų šeimos tradicija.
4 žingsnis
Vaikas turėtų atsisėsti prie stalo jausdamas alkį. Vaikų apetito stoka dažnai būna dėl to, kad jis tiesiog sotus. Norint pasiekti vaiko alkio jausmą, būtina išmokyti jį valgyti tuo pačiu metu, užtikrinti pakankamą vaiko aktyvumą ar pasivaikščiojimą tarp valgių ir nemaitinti „skaniai“.
5 žingsnis
Nebarkite savo vaiko, jei jis nebaigė savo porcijos. Nuvalykite stalą ir pasakykite vaikui, koks bus kitas valgymas. Atsakydami į jo prašymus valgyti prieš nustatytą laiką, apsiribokite vaisiais.
6 žingsnis
Stebėkite savo porciją. Matydami didelę maisto dalį, vaikai dažnai būna kaprizingi dėl to, kad didelei porcijai reikia daugiau laiko. Vaikas jau buvo atplėštas nuo žaidimo, o tada ilgam. Taikykite šiek tiek ir paprašykite, kad kūdikis paprašytų daugiau. Priedas turėtų tapti vaiko įpročiu.
7 žingsnis
Maistas turėtų būti skanus ir apetiškas. Suaugusieji ne tik supranta skonį ir sugeba įvertinti patiekalo išvaizdą, bet ir vaikai imlūs grožiui. Nepamiršk šito.
