Daugelis moterų pastebi, kad kartais veikia emocijas. Ir tada jie gailisi to, ką padarė. Apie pykčio įkarštyje vyrui mestus žodžius, apie tai, kaip jie šaukė savo vaiką, ar apie griežtumą, pasakytą artimam draugui. Kartais šis nesugebėjimas valdyti emocijų yra toks varginantis ir erzinantis, kad labai norisi nekartoti šių klaidų. Noriu kartą ir visiems laikams nebedaryti šių dalykų. Ir tai galima padaryti! Turite žinoti tik vieną, svarbiausią taisyklę.
Mums reikia pilnatvės. Kas tai yra? Įsivaizduokite, kad šiandien yra tobula diena, viskas klostosi gerai, o viskas aplinkui malonu. Jūs tiesiog stebuklingai nusiteikę, jokios mintys netrikdo jūsų proto, o viduje nėra apmaudo. Ir staiga nutinka kažkas ne visai malonaus jums. Pavyzdžiui, vaikas padarė tai, kas jus tikrai erzina. Ar tuoj sušuksi ant jo? Nr. Kai norite dainuoti iš laimės, kaip galite rėkti? Šioje būsenoje, išsipildymo būsenoje, jūs esate visiškai kitoks žmogus. Atkreipkite dėmesį į šią būseną, pabandykite ją išlaikyti įvairiais būdais. Svarbu, kad ši pilnatvė būtų pastovi. Yra 5 galingiausi dalykai, kurie gali sukurti, o svarbiausia - palaikyti ir palaikyti šią būseną viduje.
1. Rytinė malda. Rytinė malda yra raktas į teisingą dienos pradžią. Pradėkite skirti bent 10-15 minučių per dieną šiai praktikai, pamatysite, kaip diena gali pasikeisti šio nuostabaus veiksmo dėka! Dienos pabaigoje taip pat naudinga melstis, valant mintis nuo per dieną susikaupusio purvo.
2. Automatinis rašymas. Ar jus iš vidaus valgo karštas apmaudas prieš žmogų? O gal nuolat galvojate apie aktualias problemas? Tai galima išspręsti! Sužinokite, kas yra automatinis rašymas ir kaip rašyti terapijos laiškus. Parašykite visas problemas, kurios jus vargina, ant popieriaus. Būkite be galo sąžiningi, niekas vistiek to nematys. Po teisingai atliktos praktikos kvėpuojama laisvai ir lengvai. Kartais tai gali iš karto suprasti, ką daryti su problema. Ir kartais tai išsprendžiama nepastebimai! Pagrindinis dalykas yra rašyti sąžiningai, išsamiai ir leisti jai eiti. Parašius terapinius laiškus, atleidimas, dėkingumas ir išsilaisvinimas apima žmogų, prieš kurį kilo pyktis. Sąžiningumas sau padeda išspręsti šią problemų ir pretenzijų netvarką, labai ir galingai palengvina gyvenimą.
3. Maži džiaugsmai. Po tokių valymo praktikų būtinai patiks sau. Ir apskritai, supraskite kartą ir visiems laikams - jums reikia patikti sau kiekvieną dieną! Pagalvok, kas tau dabar teiktų džiaugsmo, ir padaryk tai! Pasivaikščiokite parke, tyloje perskaitykite knygą, juk valgykite saldų pyragą! Moteris visada turi būti džiaugsmo būsenoje! Tai tik jos psichinės sveikatos rodiklis!
4. Tikslai ir norai. Šis daiktas suteiks jūsų gyvenimui spalvų ir entuziazmo. Paimkite storą sąsiuvinį ir užrašykite visus savo tikslus ir norus. Kuo daugiau jų yra, tuo geriau. Parašykite realius tikslus, sunkiai pasiekiamus tikslus, o svarbiausia - pasakiškus. Pabandykite parašyti bent 500 tikslų ir norų. Iš pradžių sunku rašyti, bet paskui darosi vis lengviau. Šio darbo dėka galėsite suprasti, ko iš tikrųjų norite, ko siekia jūsų siela. Tikslus galima ir reikia pridėti bent kiekvieną dieną. Atminkite - tikslo, kurio nėra popieriuje, apskritai nėra!
5. Švara. Nuolat būkite švarūs. Tegul tai bus jūsų nepajudinama taisyklė. Žinokite, kad švara namuose yra šeimos gerovės ir net gerovės raktas! Namų ūkio pareigos nėra sunkus darbas. Tai yra jūsų namų prisotinimas meilės energija, kurią dovanojate jam ir savo artimiesiems, valydami namus ir plaunant grindis! Be to, žinokite, kad pinigai ateina į namus, kur jie visada yra labai švarūs.
Ką daryti, jei nustojate jaustis sotus? Jaučiate, kad jūsų nuotaika nėra laiminga? Imkitės vienos iš skubių priemonių - melskitės, valykite, šluostykite grindis ar gydykite save! Keista, kad vidinio išsipildymo dėka norisi gyventi ne tik sau, bet ir ką nors padaryti dėl kitų! Ir tai suteikia giliausią gyvenimo laimę ir pasitenkinimą! Būk laimingas!
