Pagaliau atėjo ilgai lauktos atostogos, visa jūsų šeima vyksta prie jūros. Laikas pagalvoti, kaip jūros maudymasis paveiks jūsų kūdikį.
Kada pradėti?
Nerekomenduojama atvesti vaiko prie jūros iki dvejų metų. Geriau pradėti vandens procedūras lengvai nuplaunant kūdikio kūną vaikų baseine su jūros vandeniu. Daugelį mažylių gali įbauginti didelis vandens kiekis, todėl jūros pakrantę reikia pažinti palaipsniui.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į vandens temperatūrą. Kūdikį patariama maudyti 20 laipsnių vandenyje ir tik 3-4 minutes. Jei vanduo sušyla iki 25 laipsnių, maudymosi laiką galima pailginti iki 8–10 minučių. Be to, motinos turi saugotis vėjo, kuriame kūdikis gali atšalti jam išlipus iš vandens.
Saugumas
Kai tik jūs ir jūsų kūdikis atvyksite į paplūdimį, neskubėkite iškart eiti į vandenį, leiskite kūdikiui penkias minutes pasėdėti ant smėlio ar patalynės, be abejo, šešėlyje ar po skėčiu. Kalbant apie deginančią saulę, mažam žmogui griežtai draudžiama būti po ja ilgiau nei 10 minučių. Visada su savimi turėkite skėtį ar baldakimą. Puikus sprendimas būtų galimybė pasiimti mažą vaikų palapinę. Nepamirškite vaikui užsidėti kepurės ar panamos kepurės. Būtinai gaukite kremo nuo saulės nudegimo ar purškalo kūdikio odai.
Visada būkite vandenyje su vaiku. Pasirūpinkite pripučiamu žiedu, plaustu ar raišteliu. Mažyliai mėgsta žaisti su smėliu ir mažomis jūros kriauklėmis prie vandens. Tokiu atveju pabandykite pastatyti kilimėlį ar gultą arti ir, jei įmanoma, nenuimkite vaiko raiščių.
Apie jūros maudymosi naudą
Jūros oras ir vanduo yra naudingų elementų lobynas. Gydytojai gali kalbėti apie vieną jodo naudą valandų valandas. Vaikams jūrinės procedūros yra naudingos kvėpavimo sistemai stiprinti, taip pat širdies ir kraujagyslių veiklai. Maudymasis teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą ir yra puiki priemonė slankstelių negalavimams išvengti. Be to, atostogos pajūryje puikiai ramina nervų sistemą.
Aklimatizacijos laikotarpis
Gerai, jei gyvenate kurortinėje vietovėje netoli jūros ir vaikas prie šio klimato yra pripratęs nuo pat gimimo. O ką daryti, jei atvykstate pailsėti iš šiaurinių regionų. Ekspertai nerekomenduoja staigiai keisti vaikų iki trejų metų amžiaus klimato pokyčius.
Vaikų aklimatizacijos laikotarpis trunka apie 7–10 dienų, todėl atostogauti geriau trijų ar daugiau savaičių laikotarpiui. Prisitaikymo prie klimato laikotarpiu kūdikį rekomenduojama kuo mažiau laikyti saulėje, neleisti jam ilgai būti vandenyje, stebėti vandens patekimą į burną ir ausis, taip pat stebėti vaiko virškinimą - duokite jam mažiau egzotiškų vaisių ir uogų.
Minėtų patarimų laikymasis, saugos priemonių ir taisyklių laikymasis yra raktas į visavertes, sėkmingas ir įsimintinas atostogas.
