Pastaraisiais metais sveikos gyvensenos tema tampa vis populiaresnė, todėl nauji šio segmento tinklaraščiai pasirodo kiekvieną dieną. Atrodytų, kad tai yra naudingos ir nemokamos informacijos saugykla. Tačiau yra kelios priežastys, kodėl neturėtumėte įsitraukti į sveikos gyvensenos tinklaraščius.
Klaidingas sąmoningumo jausmas
Esate užsiprenumeravę dešimtis sveikos gyvensenos puslapių „Instagram“, „VK“ir net iš senos atminties, rašoma „Oldies“iš „LiveJournal“. Jūs tiek daug skaitėte tinkamos mitybos ir mankštos tema, kad jau laikote save specialistu, nes galite palaikyti bet kokį pokalbį šia tema ir atviroje akistatoje su treneriu sporto salėje. Tiesą sakant, jūsų supratimas apie šias problemas yra klaidingas. Taip, galite „pasiimti“tinkamas mintis ir susidaryti bendrą idėją apie sveiką gyvenimo būdą, tačiau neįmanoma giliai suprasti temos tik remiantis tinklaraščiais. Norint tapti specialistu reikia pagrindinio išsilavinimo ir daug praktikos.
Ryšio su tikrove praradimas
Kaip palaikomas geras tinklaraštis? Nustatomi konkretūs tikslai, parenkamas turinys, nuotraukos yra kruopščiai apdorojamos. Dažniausiai tinklaraščio turinys neturi nieko bendra su realiu gyvenimu. Tačiau skaitytojui gali kilti visa jausmų gama - susižavėjimas, pavydas, noras mėgdžioti. Pavyzdžiui, jūsų mėgstamiausias tinklaraštininkas laikosi žalio maisto dietos, daug dienų praktikuoja pasninką ir tuo pačiu metu atrodo kaip sportininkas prieš varžybas fitneso bikinio kategorijoje. Nekantrus skaitytojas gali nuspręsti, kad toks gyvenimo būdas yra įprasta, net neįtardamas, kad už sausų tinklaraštininko raumenų ir vaisių lėkščių gali slypėti kitoks gyvenimas. Todėl bent aklai stebėdami tinklaraščio nuotrauką galite pakenkti savo sveikatai.
Nepagrįstos finansinės išlaidos
Nepaisant galimo turinio pranašumo, beveik bet kuris tinklaraštis turi pagrindinį tikslą uždirbti pinigus. Šiandien tai yra vienas sėkmingiausių būdų parduoti skaitytojui bet ką, pradedant treniruočių drabužiais ir sportine mityba, baigiant sveikatingumo turu ar svorio metimo maratonu. Jei reguliariai skaitote tą ar tą tinklaraštį, daugelis naujų išlaidų jums jau atrodo prioritetinės ir netgi gyvybiškai svarbios. O dabar jūs tyliai išleidžiate daug pinigų visokiems stilingiems buteliams, aušinimo krepšiams, treniruočių gumoms ir gražiams jogos kilimėliams. Svarbiausia, kad visų šių produktų prieinamumas jokiu būdu nekeičia jūsų sveikatos ar figūros.
Tačiau net jei tinklaraštininkas nieko tiesiogiai neparduoda, gali būti, kad tiesiog norite įsigyti ką nors įdomaus, ką matėte įrašuose.
Temoje, bet ne veiksme
Kai daug skaitai apie fitnesą ir mitybą, gali atrodyti, kad visa tai jau turi gyvenime. Džiaugiesi galėdama apsvarstyti gražius vegetariškus desertus, pavyzdžiui, išpumpuotų kūnų nuotraukas, įsigilinti į vaizdo įrašus su pratimų paaiškinimais. Tai užima daug laiko ir emocinio įsitraukimo. Ir dabar jums jau atrodo, kad ir jūs esate šio gyvenimo dalis. Tačiau nuolatinis tinklaraščių skaitymas dažnai pakeičia įprastus apsilankymus sporto salėje, o spoksojimas į dietinius patiekalus dar nereiškia, kad ant jūsų stalo yra sveika mityba.
Paprasta atrodo sudėtinga
Jei ilgai ir daug skaitote populiarius sveikos gyvensenos tinklaraščius, gali kilti jausmas, kad ši tema yra labai sudėtinga. Pritūpimo technika turi būti patikrinta iki milimetrų, treniruotėms tikrai reikalingi specialūs prietaisai, sudėtingi ir nesuprantami ingredientai, skirti paruošti dietinius patiekalus, ir susidaro dešimtys tokių įsitikinimų. Žmonės gali pamiršti, kad dažnai sveikatai reikalingi tik du dalykai - subalansuota saikinga mityba ir racionalus fizinis aktyvumas. Idealios formos ir geros sveikatos galima pasiekti neturint „vertingos informacijos“apie treniruočių ir riebalų deginimo narkotikų periodizavimą.
Neteisingos žinios
Ar apskritai įmanoma pasitikėti tinklaraštininkais, rašančiais apie sveiką gyvenimo būdą? Taip, viena vertus, informacija pateikiama labai prieinamu būdu ir nereikia gilintis į sudėtingą medicinos literatūrą. Kita vertus, tinklaraščius daugelis žmonių suvokia kaip pagrindinę tiesą, nes autoriaus asmenybė pamažu pradeda kelti didžiulį pasitikėjimą. Tuo tarpu tinklaraštininkas gali ne tik klysti, bet ir nešiotis kenksmingą informaciją. Internete yra visos vadinamųjų „fitneso guru“aukų grupės, kurios patyrė rimtų sveikatos problemų dėl pseudoprofesionalų sukurtų individualių mitybos ir mokymo sistemų.
