Kartais sutuoktinių pora, ilgai planuojanti vaiką, pradeda nerimauti: ar pas mus viskas gerai? Nesijaudinkite iš anksto, nes net jei abu partneriai yra visiškai sveiki, apvaisinimo metu gali praeiti maždaug metai. Tačiau po metų nevaisingų pastangų prasminga kreiptis į ginekologą. Jei jums daugiau nei trisdešimt ar trisdešimt penki metai, pasitarkite dėl norimo nėštumo per šešis mėnesius. Norėdami padidinti pastojimo tikimybę, galite apskaičiuoti tam tinkamiausią laiką ir intensyviai mylėtis šiomis dienomis. Šis laikas vadinamas ovuliacija.
Tai būtina
Termometras, ovuliacijos testas, kalendorius
Nurodymai
1 žingsnis
Apskaičiuokite pažodžiui. Kaip jau minėta, ovuliacija įvyksta maždaug ciklo viduryje, kažkur 14–16 dieną. Norėdami įsitikinti, galite atsižvelgti į kelias dienas prieš ir parą ar dvi po jos.
2 žingsnis
Išmatuokite savo bazinę kūno temperatūrą. Naudodami termometrą, tuoj po pabudimo turite matuoti tiesiosios žarnos temperatūrą. Iki ciklo vidurio temperatūra šiek tiek pakyla, o tai rodo ovuliacijos pradžią. Kai temperatūra perkopia 37 ° ribą, skaičiuokite pirmyn ir atgal nuo tos dienos šešias dienas. Šios dienos yra palankiausios pastojimui.
3 žingsnis
Stebėkite, ar nėra gimdos kaklelio gleivių. Prieš ovuliaciją ir jos metu gleivės iš makšties tampa skaidrios ir styginės, kaip žalio kiaušinio baltymas.
4 žingsnis
Simptomoterminis metodas yra sudėtingas, jis apima ciklų kalendoriaus vedimą, gleivių stebėjimą, bazinės temperatūros matavimą.
5 žingsnis
Galiausiai vaistinėse yra specialių tyrimų. Jie yra panašūs į nėštumo nustatymo testus: ten taip pat po kontakto su šlapimu turėtų atsirasti dvi skersinės linijos, viena iš jų, kontrolinė, patvirtina tyrimo teisingumą, kita rodo padidėjusį liuteinizuojančio hormono kiekį kūne.
