Išmokti dar kartą tikėti sunku. Ir nereikia tikėti visais - vyrai, kaip ir moterys, susiduria su visokiais, taip pat ir melagiais. Tačiau nepasitikėjimas iš esmės tapo kliūtimi bendraujant su vyrais, su tuo reikia kovoti, nes be pasitikėjimo neįmanoma klestinčių, darnių santykių.
Nurodymai
1 žingsnis
Baimė visada trukdo pasitikėti ir atsiverti. Baimė paprastai slepia skaudų epizodą, kurio negalėjai išgyventi ir paleisti. Pabandykite tai prisiminti - atsisėskite, paruoškite rašiklį ir popieriaus lapą, atsipalaiduokite ir įsivaizduokite, kad dabar žiūrėsite filmą. Po kelių minučių jūsų galvoje pasirodys reikalingi vaizdai - juose yra atsakymas. Belieka juos iššifruoti. Kuo išsamiau užrašykite vaizdus, koreliuodami kiekvieną žodį ir frazę su įvykiu iš savo praeities. Gerai, jei neveikia pirmą kartą arba visai neveikia. Šis pratimas yra daugiau savęs tyrinėjimas. Jei jis bus sėkmingai užbaigtas, jums bus lengviau pasitikėti vyru ne todėl, kad sužinojote priežastį, bet todėl, kad dabar šiek tiek geriau suprantate save.
2 žingsnis
Atminkite, kad baimė yra pleištas, kuris su ja yra išspirtas. Kitaip tariant, norėdami išmokti pasitikėti vyru, pirmiausia turėtumėte jį pažinti. Tai darydami nenumaldomai priminkite sau, kad visi žmonės yra skirtingi. Vyrai taip pat yra žmonės. Ir jie yra skirtingi. Išmetęs „viską su kaupu“, galite „nepastebėti“patikimo ir ištikimo, rūpestingo ir švelnaus tik todėl, kad jis išoriškai jums priminė buvusį melagį.
3 žingsnis
Atsikratykite įpročio apibendrinti. Negalvokite apie tikslą - „išmokti pasitikėti vyru“. Nėra abstrakčių vyrų, ir jūs neturėtumėte iškart pasitikėti tikrais vyrais. Bent iškart po susitikimo - nepainiokite patiklumo su pasitikėjimu.
4 žingsnis
Atminkite, kad negalima priversti savęs pasitikėti. Todėl susitikimo su vyru pradžioje tiesiog venkite situacijų, kuriose turite juo pasikliauti - neprašykite pagalbos su kompiuteriu, nuvežkite į darbą ar sutvarkykite esamą čiaupą. Susipažinkite, pažinkite vienas kitą - ir pasitikėjimo jausmas, stipraus vyro petys ateis jums tinkamu laiku.
