Daugelis žmonių bent kartą gyvenime svajojo šokti su parašiutu, tačiau ne visi turi ryžto įgyvendinti šią svajonę. Stengiantis užkariauti dangų, vienus sustabdo aukščio baimė, kitus - sužeidimo galimybė, dar kitus - visi kartu. Yra keletas paprastų būdų, kaip įveikti pirmojo šuolio baimę.
Pripraskite prie aukščio baimės
Aukščio baimė laikoma įgimta - ji yra kiekviename, ir jūs neturėtumėte to gėdytis. Net profesionalai, savo gyvenime atlikę daugybę šuolių parašiutu, bijo aukščio. Jie teigia, kad patyrus aukščio baimė niekur nedingsta, ji tiesiog išsilygina ir tampa jiems natūrali.
Norint priprasti prie aukščio baimės idėjos, reikia aplankyti, pavyzdžiui, ekstremalaus sporto šventę arba tiesiog ateiti į aerodromą ir stebėti, kaip šokinėja parašiutininkai. Dalyvavimas tokiuose renginiuose gali padėti įveikti baimę arba suprasti, ar tikrai reikia šokti su parašiutu. Aerodrome galite stebėti pasirengimą profesionalių sportininkų ir pradedančiųjų šuoliui. Paklauskite jų apie pasiruošimą, saugumą ar apie jausmus dangaus užkariavime.
Jei po to jūs vis dar bijote aukščio, išanalizuokite tai, kas jus labiausiai gąsdina aukštyje. Pabandykite permąstyti baimę. Tai sunkus darbas. Nemanykite, kad bijote, bet pagalvokite, kokius pojūčius galite gauti iš nemokamo skrydžio. Pabandykite tiesiog skristi lėktuvu. Skrydžio metu žiūrėkite į žemę pro langą. Pagalvokite ne apie aukštį, o apie tai, kokie gražūs vaizdai atsiveria priešais jus.
Nugalėk nežinomybės baimę
Kai kurie nedrįsta šokti su parašiutu ne tiek dėl aukščio baimės, kiek dėl nesaugumo ir nežinomybės baimės. Svarbu atsiminti, kad žmogus, susidūręs su kažkuo nauju, dažnai turi kažkokią baimę. Pasitikėjimą savimi jis įgyja tik turėdamas patirties ir žinių.
Išmokite šuolio parašiutu technologijos ir taisyklių, saugos technikos, pasikalbėkite su instruktoriais. Įrašykite pokalbį su instruktoriumi į magnetofoną, klausykite ir analizuokite šį pokalbį namuose.
Kaip neprarasti ryžto prieš pat šuolį
Prieš pat šuolį turite nustoti apie tai galvoti ir aptemdyti savo mintis nesėkmingų šuolių statistika. Pailsėkite nuo blogų minčių filmu ar lengvai skaitydami.
Daugelis žmonių atsisako šokinėti su parašiutu jau lėktuve: būtent tada žmoguje pabūna įgimta aukščio baimė, jis gali pradėti panikuoti ir vytis save. Tokiu atveju reikia apgauti savo psichiką ir pagauti raminančią mintį, ją pataisyti ir ties tuo apsistoti. Galite pagalvoti apie fantastiškus pojūčius, kuriuos galite patirti laisvu skrydžiu, prisiminti džiaugsmingus tų, kurie jau pašoko, veidus arba manyti, kad dabar turite pakankamai žinių apie šokinėjimo saugumą, arba įsivaizduoti, kad šokinėjimas yra didvyriška užduotis, kurios jums tiesiog reikia reikia padaryti, pavyzdžiui, kaip Jamesas Bondas ir kt.
