Norėdami susijaudinti dėl sekso, sukurkite ypatingą atmosferą. Įjunkite muziką ir pritemdykite šviesą. Be to, būtinai pasitelkite fantaziją ir atkreipkite dėmesį į prisilietimą.
Būtinas
- - aromatiniai aliejai ir žvakės;
- - intymus vaizdo įrašas;
- - ananasai, šokoladas;
- - Raudonas vynas.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami įsijungti į seksą, stenkitės apie nieką negalvoti. Kartais mintys labai blaško dėmesį ir apsunkina intymumo derinimą. Tiesiog mėgaukitės partnerio draugija. Jei negalite atsikratyti nereikalingų minčių, pabandykite sutelkti dėmesį į savo jausmus ir emocijas.
2 žingsnis
Psichologai teigia, kad emocijos ir pojūčiai, susiję su seksu, kyla ilgai prieš lytinį aktą ir dar prieš preliudiją. Jie yra susiję su mintimis, todėl pabandykite galvoti apie artėjantį artumą. Susitelkite į detales, pasvajokite, mintyse plėtokite siužetą. Jei jūs ir jūsų partneris esate skirtingose vietose, pabandykite užmegzti intymų susirašinėjimą.
3 žingsnis
Norėdami susijaudinti prieš seksą, ypatingą dėmesį skirkite lietimui. Preliūras yra labai svarbus, būtent jie padeda sureguliuoti tinkamą nuotaiką ir pajusti susijaudinimą. Prisilietimas turėtų būti švelnus, bet kartu ir aistringas. Jei žinote savo erogenines zonas, būtinai pasakykite apie jas savo partneriui. Jei jis elgsis pagal juos, tada netrukus norėsis artumo. Be to, pasakykite savo antrajai pusei, kokias glamones įjungiate. Bet šokant galima liesti. Todėl pakvieskite partnerį į lėtą šokį ir pasiekite artimą kūno kontaktą.
4 žingsnis
Prieš intymumą susijaudinti padės ypatinga atmosfera. Pirmiausia šiek tiek pritemdykite šviesą. Tačiau neišjunkite jo visiškai, nes prieblanda jaudina ne tik visišką tamsą. Bet jei norite viską pamatyti išsamiai, tada pasirūpinkite pakankamu apšvietimu. Antra, įdiekite malonią atpalaiduojančią muziką. Yra dainų, kurios akimirksniu sukuria romantišką nuotaiką. Trečia, nepamirškite apie kvapų galią. Uždekite kvepiančias žvakes, naudokite eterinius aliejus ir kvepiančią lempą. Ypač jaudinantys yra santalo, rožių ir levandų aromatai.
5 žingsnis
Pasitelkite fantaziją. Neverta atstovauti kam nors kitam antrosios pusės vietoje, tačiau jūs galite mintimis pakeisti partnerį. Pavyzdžiui, pavaizduokite jį prašmatniu drabužiu ar suteptą. Be to, savo vaizduote galite pakeisti situaciją. Įsivaizduokite, kad esate ne miegamajame ar kitame kambaryje, o pajūryje ar ant dangoraižio stogo. Vaidmenų žaidimai padės įgyvendinti jūsų norus. Naudokite kostiumus ir teminę atributiką, kad pasitelktumėte fantaziją.
6 žingsnis
Pabandykite žiūrėti intymų vaizdo įrašą arba skaityti intymią literatūrą. Vaizdo medžiaga gali padėti greičiau jaustis susijaudinusiam, tačiau kai kurie žmonės mėgsta geriau panaudoti savo vaizduotę.
